- +90 850 308 0418
- [email protected]
- 19 Mayıs Mah. Sarı Kanarya Sk. No:25 Kat:7 Daire:16 34736 İstanbul, Kadıköy Türkiye

CALMIND PSYCHOLOGY
Çift Terapisi
Hepimiz hayatımız boyunca yakın ilişkiler kurma ihtiyacı hissederiz. Bu, insana özgü doğal ve sağlıklı bir ihtiyaçtır. Romantik ilişkiler de bu ihtiyacın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ancak, her ilişkide zaman zaman sorunlar yaşanabilir. En sağlıklı ve başarılı ilişkilerde bile, çözülmesi zor görünen ve bireylerin psikolojik iyilik hallerini etkileyen problemler ortaya çıkabilir. İşte bu durumda, çift terapisi önemli bir rol oynar ve ilişkilerin güçlenmesine yardımcı olur. Seanslar genellikle çiftlerle yapılırken, terapi sürecinde bazı durumlarda bireysel seanslar da uygulanabilmektedir. Bu, her bireyin kendi duygusal ve psikolojik zorlukları üzerinde de çalışabilmesine olanak tanır ve ilişki dinamiklerinin daha derinlemesine anlaşılmasına katkı sağlar.
Çift Terapisinin Amacı
Çift terapisi, çiftlerin ilişkilerindeki mevcut sorunları ele almayı ve bu sorunlara çözüm bulmayı amaçlar. Terapinin amacı, çiftler arasındaki problemleri çözmek ve zamanla gözden kaçan olumlu yönleri yeniden keşfettirmektir. Çiftler, terapi sürecinde birbirlerine olan yakınlıklarını ve iletişim becerilerini yeniden güçlendirebilirler
Çift Terapisinde Terapistin Rolü
Çift terapilerinde terapistin yaklaşımı kullanılan terapötik yönteme göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak terapist nesnel, tarafsız, empatik bir tutum sergiler ve çiftler arasındaki iletişim becerilerini geliştirmeye yönelik rehberlik eder.
Çift Terapisinde Kullanılan
Temel Yöntemler
Farklı terapötik yöntemler farklı ihtiyaçlara yönelik çözümler sunar. Çift terapisinde en sık kullanılan ekoller: Bilişsel Davranışçı Terapi, Gottman Yöntemi, Psikodinamik Terapi, Çözüm Odaklı Terapidir.
• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, olumsuz düşünceleri fark etmek ve değiştirmek üzerine odaklanır. Çiftlerin iletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur ve olumsuz düşünce kalıplarını yeniden yapılandırmayı amaçlar. Düşünce izleme, davranışsal değişim ve çatışma çözme teknikleri kullanılarak ilişkinin dinamikleri üzerinde çalışılır.
• Gottman Yöntemi: Bu yaklaşım, ilişkiyi güven ve duygusal yakınlık üzerinden inceler.
Temel hedef, duygusal bağları güçlendirerek çiftler arasındaki olumsuz iletişim kalıplarını yıkmaktır. İletişim becerileri, pozitif etkileşim, çatışma yönetimi ve iyi niyet varsayma gibi yöntemler, ilişkinin sağlıklı bir şekilde gelişmesine yardımcı olur.
• Psikodinamik Terapi: Psikodinamik yaklaşım, bireylerin geçmiş deneyimlerinin ve bilinçdışı süreçlerin ilişkileri nasıl şekillendirdiğini keşfeder. Bağlanma teorisi ve bilinçdışı dinamikler üzerinden, çiftlerin ilişkilerindeki derin sebeplerin anlaşılmasını sağlar.
• Çözüm Odaklı Terapi: Çözüm odaklı terapi, çiftlerin mevcut sorunlarını hızlı ve etkili bir şekilde çözmeyi amaçlar. Bu yaklaşımda, çiftlerin güçlü yönleri vurgulanır ve kısa vadeli hedefler belirlenerek, küçük adımlarla değişim sağlanır.
Sıkça Sorulan Sorular
Hub IT allows your business and technology computers to store, transmit, analyze, and manipulate big data.
Hub IT allows your business and technology computers to store, transmit, analyze, and manipulate big data.
Hub IT allows your business and technology computers to store, transmit, analyze, and manipulate big data.
Hub IT allows your business and technology computers to store, transmit, analyze, and manipulate big data.
Hub IT allows your business and technology computers to store, transmit, analyze, and manipulate big data.